Der Portaltag am 29. September: Emotionen fließen lassen, nicht bewerten
Heute, am 29. September, haben wir die Gelegenheit, die emotionale Intensität eines Portaltags zu nutzen. Diese Tage sind nicht nur dazu da, Gefühle zu spüren, sondern sie auch bewusst anders zu behandeln.
Die größte Herausforderung und Chance zugleich liegt darin, das, was in uns hochkommt, nicht zu bewerten. Dein erster Impuls mag sein, die aufsteigenden Emotionen – sei es Wut, Trauer oder Unsicherheit – mit deinen eigenen Lebenserfahrungen und Geschichten zu verknüpfen. Du könntest denken: „Das fühle ich, weil damals das und das passiert ist.“ Doch genau das verhindert den Fluss.
Versuche stattdessen, dich wie ein stiller Beobachter zu verhalten. Betrachte deine Gefühle, ohne ihnen einen Namen oder eine Geschichte zu geben. Lass die Emotionen einfach fließen, so wie Wasser in einem Bach. Sie sind da, sie bewegen sich, und dann ziehen sie weiter. Indem du das geschehen lässt, erlaubst du deinem System, Altes loszulassen, ohne es erneut zu aktivieren oder zu analysieren.
Dieser Prozess der unbewerteten Annahme ist ein wichtiger Schritt zur emotionalen Heilung. Es geht nicht darum, die Vergangenheit zu vergessen, sondern ihr die Macht zu nehmen, dich im Hier und Jetzt zu bestimmen.
Nutze diesen Tag, um einen Raum der inneren Ruhe zu schaffen. Erlaube dir, einfach zu sein, ohne etwas zu reparieren oder zu verstehen. In diesem Zustand des reinen Seins ist wahre emotionale Heilung möglich.
© SeelenVoice